Не знаю, будет ли многим такое интересно…
Ваш Коба.
У меня был перелом шейного отдела позвоночника и еще раздавлено несколько дисков в разных отделах. Перелом сросся сам, потом пришлось ломать заново, почти в «кустарных» условиях, воспоминания не самые приятные. Но там выбора не было, иначе бы, загнулся в короткое время.
Вот с тех пор, – прошло уже почти тридцать лет, – лечу себя сам. Вернее сказать, разработал в процессе систему упражнений, которые позволяют эти проблемы удерживать в приемлемых рамках. С возрастом, конечно, все равно картина усугубляется, да и тренировки я давно забросил, а зря.
Какие упражнения, не скажу – там есть довольно опасные, нужно хорошо слышать и чувствовать, что происходит внутри. А вообще, рецепт один – движение – это жизнь. Еще у меня есть вот такая штуковина, я ее использую, когда знаю, что вот-вот «замкнет» в грудном или поясничном отделе. Если успеть, можно с ее помощью отделаться довольно легко. А если нет, придется ползать пару месяцев с проблемами. Но это давно уже привычно, медицина такого не лечит.
